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第4章

发表时间: 2025-10-20

清晨,操还没化尽。

柱吹响哨子,着面稀稀拉拉站着)班育课“老难”班级,几个男尤其调皮。

“今步,”音洪亮,“。”

队伍里响起阵窃窃私语。

到队伍,摆混元桩架子,只幅度,更接于自然。“都,双脚分,与肩同,膝盖微微弯点,对,就像样……”

回忆着老师教导个字,努力用最直话解释:“别绷着劲儿,象自己像个倒翁,脚根,好像根线提着。”

们嘻嘻哈哈模仿着,作千奇百怪。个叫王浩调皮男,故得歪歪扭扭,引阵哄笑。

柱没,像老师拍肩膀样,拍王浩背:“里松点,对,就样。”

个个纠正过,耐奇。起自己刚始站桩笨拙老师双化僵劲里便几分理解。

“老师,站着啥用啊?打篮球!”王浩嚷嚷

,忽然老师演示“炮”节节贯穿劲力。到操坑旁,里放着个用测握力弹簧秤。

“王浩,用最,用力量把。”闫柱把弹簧秤递

王浩憋,使劲捏,指针晃晃,数值

柱接过弹簧秤,没捏。微微沉腰,脚仿佛扎根,腰胯拧,股站桩站沉实自然流转,通过放松肩臂,最终凝聚指端。

“咔”响,弹簧秤指针猛甩过个惊弧度,直接打到底!

们瞬睛瞪得溜圆。王浩张嘴巴,半拢。

,”闫柱放弹簧秤,息平稳,“劲儿。刚才们站桩,练个‘根’,个能把全拧成股绳法子。”

理论,只最直观展示。孩子们刻变,从敷衍变成好奇,甚至带着点崇拜。接练习,再没嬉笑,每个都认真着脚根”

公园,闫柱把课堂事告诉田。

完,盘着核桃顿,些:“教,最好。自己懂算真懂,能让,才真本事。”

让闫柱再练“炮”。次,闫柱刻着教,努力把腰胯转、劲力传递过程拆解得更清晰。也怪,当再执着于自己能否打,而专注于“如何正确作”,拳反而比之沉实几分。

。”田微微颔首,“其然,也其所以然。教别,就逼着自己琢磨个‘所以然’。”

赵刚,但没再么嘲讽话。练拳,偶尔笨拙却格认真作。

夕阳,闫遍遍打着式最简单炮”。汗顺着颌滴落,砸湿痕。

起课堂孩子们亮晶晶睛,起王浩惊讶种奇异,比自己站桩受到丹田,更加充实。

挥拳,对赵刚淡淡句:“见没?武术老林里古董,能用,能帮到今真正命力。”

赵刚若

柱收势推着自公园,里琢磨着育课,该么把“野马分鬃”也编成孩子们能懂、

现,通往个浩瀚世界,并非只苦修途。试图为孩子们点亮盏灯芒,也照亮自己脚步。